酵素ダイエットサプリメントを比較したランキングを紹介します!

酵素ダイエットはどうして痩せるの??

酵素で痩せる理由を知ればダイエット成功できるかも!!

酵素ダイエットはどうして痩せる?

今さら聞けない!酵素って何?

酵素で痩せる理由酵素とは、タンパク質の一種で、生命維持に必要な栄養素です。

近年までは補助的な役割でしか見られていませんでしたが、研究が進み、酵素は人が生きていくうえで「なくてはならないもの」だと分かったのです。

酵素」といっても種類は様々あり、体への働きも異なります。

それでは、「酵素」について紹介していきましょう。

 

知っておくべき2種類の酵素

先に、酵素の種類は様々と言いましたが、大きく2つに分けることができます。

【 消化酵素 】

食べたものの消化に使われる酵素です。

唾液のアミラーゼや胃液のペプシンなどの消化酵素があります。

分解する栄養素によって更に分けられます。

・ 炭水化物分解酵素

唾液に含まれるアミラーゼが炭水化物(多糖類)を二糖類に、腸液に含まれるマルターゼ、ラクターゼが二糖類を単糖類に分解。とだんだん細かくなっていきます。

・ タンパク質分解酵素

お肉を柔らかくするアレですね。パイナップルやハチミツにも含まれていますね。

消化のためには胃液でペプシンが働き、膵液のカルボキシペプチターゼが細かくし、腸液のアミノペプチターゼがアミノ酸にまで分解してくるのです。

・ 脂肪分解酵素

リパーゼという酵素が胃液や膵液から出され、モノグリセリドと脂肪酸に分解します。

 

【 代謝酵素 】

体内で行われるほぼ全ての代謝に酵素が関わっています。

新陳代謝(基礎代謝)や運動をした時の代謝などを担当している酵素が代謝の媒体となり、正常な代謝が行われます。

代謝量も酵素によって調整されているほどです。

詳しく紹介しようとするとかなり難しいので、ここでは割愛します。

 

消化酵素と代謝酵素のダイエットとの関係性

酵素で痩せる!

消化酵素と代謝酵素と別れることがわかりました。

つまり、酵素のチカラでダイエットを成功させるには、代謝酵素を増やせば良いのです!

しかし、そうは簡単にいかないのです。

消化酵素と代謝酵素は消化酵素の方が上位にあり、体の消化酵素が足りなくなると、代謝酵素から補充をするのです。

代謝酵素が減ってしまうと代謝そのものが減る⇒体重が減らない となるわけです。

普段から酵素が不足している人は代謝酵素が不足しているために、100%の代謝ができていないのです!!

 

ダイエット成功のためには酵素を補充する!

酵素を摂ろう!酵素は体内でも作ることができます。

唾液や胃液が代表的な例ですね。

しかし、体内で作れる酵素の量は決まっており、暴飲暴食をすると消化酵素として使われ、代謝酵素が足りなくなります。

更に!歳を負うごとに酵素の作れる量は減っていき、どんどん酵素が足りなくなってしまうのです。

 

そこで、酵素を食事でとることで、足りない酵素を補って、代謝酵素を100%有効に使えるようになるのです!

十分に代謝を行えるので、脂肪が燃焼し、ダイエットも成功する。というのが酵素ダイエットなのです。

 

 

 

 

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